Door de combinatie van praten, aanraken en oefeningen word jij je meer bewust van jezelf, wie je bent, wat je kan en wat je wilt in je leven. Haptotherapie stelt de ervaring centraal. De gevoelde ervaring brengt een dieper bewustzijn teweeg. Wanneer je je bewust bent van jezelf en je gevoelsleven, biedt dit je de kans om nieuw gedrag aan te leren en patronen te doorbreken. Je leert andere keuzes te maken die meer in overeenstemming zijn met jezelf, waardoor je makkelijker in balans blijft. Samen onderzoeken we wat je patronen, kwaliteiten en valkuilen zijn. Hoe die handiger in te zetten zijn als ze nu niet meer werken zoals bedoeld. Je leert deze patronen te herkennen en kunt dan zelf besluiten dat je het deze of de volgende keer eens anders aanpakt. Daar liggen je kansen.